家庭营养菜谱 周四:早饭:八宝粥、素包子、生鸡蛋、凉拌黄瓜;中餐馆:白米饭、紫菜鸡蛋汤、宫保鸡丁、炒花菜;晚饭:凉拌海带丝、小米...
食物中的六大营养成分是什么 分为六大类:糖类、蛋白质、油脂、无机盐、维生素及水。糖类又称碳水化合物,是构成人体的重要成分之一。平...
哪种蔬菜的营养价值最高? 韭菜。韭菜是一种主要的香辛蔬菜。韭菜的叶是主要的食用部分,茎、花也可食用。全国各地均有栽培。油麦菜的蛋...
每100克食物营养成分表 1、【营养】每100克嫩苋菜的`茎叶中含蛋白质8克,碳水化合物4克,能量为100.5千焦,钙180毫克...
有哪些最适合秋天吃的菜品、小吃? 秋天常吃4道菜:芋头蒸排骨、红薯粉蒸肉、板栗烧鸡翅、凉拌莲藕。芋头蒸排骨 芋头是秋天的应季蔬菜...
营养食谱及做法 1、-3岁幼儿营养食谱:萝卜番茄汤 食谱原料:胡萝卜,西红柿,鸡蛋,姜丝,葱末,花生油,盐,味精,白糖1-3岁幼...
营养美食食谱 彩丝开胃鱼 材料:鲩鱼1条约960克,卤酱材料:火腿丝、瘦肉丝、芹菜丝、冬菇丝、红辣椒丝各少许。酸甜酱材料:瘦肉丝...
简单一日三餐健康食谱做法营养 1、早餐:牛奶一袋,鸡蛋一个(保证蛋白质的摄入)主食:一个馒头(或花卷、面饼、无糖的面包等),搭配...
每100克大米营养成分表 1、米饭是中国人日常饮食中的重要组成部分,其营养成分也备受关注。2、大米的营养:大米的主要营养成分是:...
有关孕产妇饮食营养的书籍有哪些推荐? 1、《孕妇营养全书》:这本书详细介绍了孕妇在各个孕期所需的营养素和饮食建议,包括蛋白质、碳...