健康营养食谱做法 制法:将猪肉洗净,沥干,用刀斜切成2 cm见方的块;嫩笋肉用清水洗净,沥水,切成滚刀块待用。银耳白果粥 材料:...
营养美食食谱 燕麦粥用牛奶或水熬煮燕麦,加入蜂蜜、新鲜水果和坚果,营养满分。水果麦片杯各种水果块与无糖麦片、低脂酸奶的完美结合,...
一日三餐的健康食谱 一日三餐健康食谱表如下:周一 早餐:豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐:宫保鸡丁、芹菜豆腐...
早餐小吃,美味又营养 而且猪肉脯是很有营养的,里面含有丰富的蛋白质,携带方便,吃起来也方便,很受上班族的欢迎。猪肉脯是一种用猪肉...
快餐怎么样提高营养 1、尽量选择食材种类多的外卖 营养健康的一个基本原则是食物多 样、营养均衡。因此,在点外卖时,首先要尽量选择...
营养蒸菜500例菜谱 1、蒸素鸡 材料:面筋、香菇、胡萝卜、青菜、调料、水。做法:面筋泡软后加入调味料和水,放入盘中搅拌均匀。将...
驴肉含钾高吗 1、驴肉的营养极高,每一百克驴肉中含有脂肪15克,钙10毫克,钾114毫克,钠207毫克,磷170毫克,镁30毫克...
食物的营养评价 营养成分的种类和数量:食品中提供的营养素种类是否齐全,数量是否充足,是评价食品营养价值的重要指标。一般来说,食品...
营养均衡的一周早中晚的菜谱 周一:早饭:全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋;中餐馆:蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花;晚饭:八...
青少年营养早餐食谱大全及做法 1、中学生营养早餐食谱大全 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。黑枣粥,鲜肉小...