一日三餐的营养搭配表 1、营养搭配的一周食谱 周一:早饭:全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋;中餐馆:蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩...
做膳食营养评价用的各种食品所含营养素量表,比如:维生素、矿物质、脂... 菠菜中含有矿物质、胡萝卜素、维生素、铁质、磷脂、草酸和...
营养食物有哪些 营养食品:豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。乳类与乳制品:牛奶、羊奶、乳酪、...
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